Keď vás únava a časté prechladnutie nepustia
Cítíte se zesláble a jedna rýma střídá druhou? Vyberte si doplňky pro normální funkci imunity - vitamin C, D3 + K2, probiotika i tradiční byliny.
Poznáte to: ráno sa budíte unavení, cez deň vás prepadáva slabosť a sotva doznieva jedno prechladnutie, hlási sa ďalšie. Často to príde v najmenej vhodnej chvíli - uprostred pracovného zhonu, na začiatku zimy alebo po náročnom období, keď ste si na seba nenašli čas. Pocit, že vaša obranyschopnosť „nestíha“, dokáže poriadne zamávať s každodenným fungovaním.
Imunitný systém pritom nepracuje len v zime. Ovplyvňuje ho spánok, strava, stres aj striedanie ročných období. Keď niektorý z týchto pilierov dlhodobo pokuľháva, telo to dáva najavo - zvýšenou únavou, horšou regeneráciou alebo práve náchylnosťou na prechladnutie. Doplnky stravy nie sú liek a chorobu nevyliečia, môžu však pomôcť doplniť živiny spojené s normálnou funkciou imunitného systému tam, kde je v jedálničku nedostatok.
Ako si vybrať
Začnite tým, čo vám pravdepodobne chýba, a podľa toho zvoľte formu aj zloženie:
- Potrebujete spoľahlivý základ? Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k zníženiu miery únavy a vyčerpania. Nájdete ho v lipozomálnej podobe v AMMU C LipoHerbal Fusion.
- Trápia vás kratšie dni a málo slnka? Vitamín D sa podieľa na normálnej funkcii imunity - siahnite po AMMU D3 + K2 + Vápnik Aquamin® z morskej riasy.
- Riešite trávenie a celkovú rovnováhu? AMMU Probiotic Bacillus subtilis CU1 podporuje prirodzenú črevnú mikroflóru.
- Hľadáte prírodnú cestu? Tradične užívané byliny - AMMU Čaga Sibírska a AMMU Mumio (Shilajit) Altai Power - majú dlhú históriu ľudového užívania.
- Chcete to mať vyriešené komplexne? AMMU BALÍČEK Imunita a vitalita spája starostlivosť o obranyschopnosť do jedného celku.
Obranyschopnosť sa nedá „dohnať“ zo dňa na deň. Má zmysel ju podporovať priebežne - nie až vo chvíli, keď vás slabosť a opakované prechladnutia doženú. Zvýšenú pozornosť si zaslúži prechod ročných období, kratšie a tmavšie dni, stresové pracovné úseky alebo intenzívny šport, keď je nárok na telo vyšší a živín sa ľahko nedostáva. Pri výbere sa riaďte tým, čo máte vo svojom režime skutočne oslabené: nedostatok slnka ukazuje na vitamín D, jednostranná strava na vitamín C, časté tráviace ťažkosti na probiotiká. Myslite však aj na základy, ktoré žiadny doplnok nenahradí: kvalitný spánok, dostatok pohybu a zvládanie stresu majú na obranyschopnosť často väčší vplyv než čokoľvek z lekárne. Doplnky stravy nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl - sú ich doplnkom, nie náhradou.