Wenn Müdigkeit und häufige Erkältungen Sie nicht loslassen
Cítíte se zesláble a jedna rýma střídá druhou? Vyberte si doplňky pro normální funkci imunity - vitamin C, D3 + K2, probiotika i tradiční byliny.
Sie kennen das: Morgens wachen Sie müde auf, tagsüber überfällt Sie Schwäche, und kaum klingt eine Erkältung ab, kündigt sich die nächste an. Oft kommt es im ungünstigsten Moment - mitten im Arbeitsstress, zu Winterbeginn oder nach einer anstrengenden Phase, in der Sie keine Zeit für sich gefunden haben. Das Gefühl, dass Ihre Abwehrkräfte „nicht mehr hinterherkommen“, kann den Alltag ordentlich durcheinanderbringen.
Das Immunsystem arbeitet dabei nicht nur im Winter. Es wird von Schlaf, Ernährung, Stress und dem Wechsel der Jahreszeiten beeinflusst. Wenn eine dieser Säulen langfristig schwächelt, zeigt der Körper es - durch erhöhte Müdigkeit, schlechtere Regeneration oder eben durch Anfälligkeit für Erkältungen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Arzneimittel und heilen keine Krankheit, sie können aber helfen, Nährstoffe zu ergänzen, die mit einer normalen Funktion des Immunsystems in Verbindung stehen, dort, wo in der Ernährung ein Mangel besteht.
Wie Sie auswählen
Beginnen Sie mit dem, was Ihnen wahrscheinlich fehlt, und wählen Sie danach Form und Zusammensetzung:
- Brauchen Sie eine verlässliche Grundlage? Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Sie finden es in liposomaler Form in AMMU C LipoHerbal Fusion.
- Machen Ihnen kürzere Tage und wenig Sonne zu schaffen? Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei - greifen Sie zu AMMU D3 + K2 + Calcium Aquamin® aus Meeresalgen.
- Geht es Ihnen um Verdauung und allgemeine Balance? AMMU Probiotic Bacillus subtilis CU1 unterstützt die natürliche Darmflora.
- Suchen Sie einen natürlichen Weg? Traditionell verwendete Kräuter - AMMU Chaga Sibirisch und AMMU Mumijo (Shilajit) Altai Power - haben eine lange Geschichte der volkstümlichen Anwendung.
- Möchten Sie es umfassend gelöst haben? Das AMMU PAKET Immunität und Vitalität fasst die Pflege der Abwehrkräfte in einem Ganzen zusammen.
Abwehrkräfte lassen sich nicht „über Nacht“ aufholen. Es ist sinnvoll, sie kontinuierlich zu unterstützen - nicht erst in dem Moment, in dem Schwäche und wiederkehrende Erkältungen Sie einholen. Besondere Aufmerksamkeit verdienen der Übergang der Jahreszeiten, kürzere und dunklere Tage, stressige Arbeitsphasen oder intensiver Sport, wenn die Anforderungen an den Körper höher sind und Nährstoffe leicht knapp werden. Richten Sie sich bei der Auswahl danach, was in Ihrem Alltag tatsächlich geschwächt ist: Sonnenmangel deutet auf Vitamin D hin, einseitige Ernährung auf Vitamin C, häufige Verdauungsbeschwerden auf Probiotika. Denken Sie aber auch an die Grundlagen, die kein Ergänzungsmittel ersetzt: guter Schlaf, ausreichend Bewegung und Stressbewältigung haben auf die Abwehrkräfte oft mehr Einfluss als alles aus der Apotheke. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil - sie sind deren Ergänzung, nicht deren Ersatz.