Banánové lassi: rýchly jogurtový nápoj na raňajky recept

Banánové lassi je jednoduchší príbuzný mango lassi: banán, biely jogurt, trochu mlieka a štipka kardamómu alebo škorice. Je husté a sýte, takže sa hodí ako rýchle raňajky alebo desiata po športe.

Ingrediencie

• 2 zrelé banány
• 250 g bieleho jogurtu
• 150 ml mlieka
• 1 lyžička medu
• štipka kardamómu alebo škorice
• 4 kocky ľadu

Postup

1. Banány ošúpte a nalámte.
2. Dajte ich do mixéra s jogurtom, mliekom, medom a ľadom.
3. Mixujte do hladka.
4. Ochutnajte a prípadne doslaďte.
5. Posypte kardamómom alebo škoricou.

Varianty

• Čokoládové: lyžica kakaa navyše.
• Sýtejšie: 3 lyžice ovsených vločiek a lyžica arašidového masla.
• Vegánske: sójový alebo kokosový jogurt a ovsené mlieko.

Slamka k lassi

Jedlá slamka vanilka alebo čokoláda sa k banánu hodí najviac.

Súvisiace články

• Mango lassi: recept ako z indickej reštaurácie
• Banánovo-čokoládové smoothie: recept na krémové raňajky s jedlou slamkou
• Smoothie ako náhrada jedla: ako ho vyvážiť bielkovinami a tukmi
• Zdravé nápoje ráno: smoothie, ľadová káva a nealko pre celú rodinu

Časté otázky

Prečo zrelé banány?

Sú sladšie a lassi potom nepotrebuje cukor.

Dá sa s mrazeným banánom?

Áno, bude hustejšie a studenšie, ľad vynechajte.

Rozdiel medzi lassi a smoothie?

Lassi je založené na jogurte, smoothie hlavne na ovocí.

Všetkých 11 príchutí nájdete v e-shope SORBOS, drink k slamke vám poradí konfigurátor. Odpovede na ďalšie otázky sú v častých otázkach.