Vitamíny a minerály
Prémiové vitamíny a minerály AMMU - lipozomální vitamin C, D3+K2 s vápníkem Aquamin® a hořčík s B6. Poradíme, jak vybírat a kombinovat mikroživiny.
Vitamíny a minerály patří mezi takzvané mikroživiny - tělo je potřebuje jen v malém množství, přesto se bez nich neobejde jediná buňka. Podílejí se na desítkách každodenních pochodů: od tvorby energie přes funkci nervů a svalů až po normální stav imunitního systému, kostí a zubů. Lidský organismus si většinu z nich neumí vyrobit sám, a tak je odkázán na příjem ze stravy. Pestrý jídelníček je vždy základ - doplněk stravy přichází na řadu tam, kde se příjem nedaří pokrýt jídlem, nebo v obdobích zvýšených nároků.
Kdy oceníte vitamíny a minerály navíc
Zvýšenou potřebu mívají lidé v zimních měsících s nedostatkem slunce, lidé v náročnějších životních obdobích či ti, kdo se stravují jednostranně. Roli hraje i věk a životní styl.
- Vitamin C - přispívá k normální tvorbě kolagenu, k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
- Vitamin D - přispívá k normální funkci imunitního systému a k udržení normálního stavu kostí.
- Vitamin K - přispívá k udržení normálního stavu kostí.
- Vápník - je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů.
- Hořčík - přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální funkci svalů.
- Vitamin B6 - přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
V kategorii AMMU najdete živiny v promyšlených formách - od lipozomálního vitaminu C přes mořský vápník a hořčík Aquamin® až po synergickou trojici D3, K2 a vápníku. Cílem je dobrá vstřebatelnost a smysluplné kombinace, které spolu fungují.
Při výběru vyjděte z toho, co vám chybí nebo na čem chcete pracovat. Přes zimu a tam, kde záleží na kostech, dává smysl vitamin D, ideálně v páru s vitaminem K2 a vápníkem - AMMU je nabízí v jednom přípravku s vápníkem Aquamin®. Komu jde o klid, svaly a snížení únavy, ten ocení hořčík v kombinaci s vitaminem B6. A pro imunitu i pokožku je tu vitamin C v lipozomální formě. Sledujte formu živiny (lipozom a mořský zdroj Aquamin® bývají dobře využitelné), dávkování a vzájemné synergie - některé živiny spolu spolupracují. Při užívání léků nebo v těhotenství se poraďte s lékařem či lékárníkem.