AMMU doplňky stravy

Když hlava nevypne a noc neodpočine

Znáte to – tělo je v posteli, ale hlava jede dál. Přehráváte si den, plánujete zítřek a místo klidu cítíte napětí. Ráno pak vstáváte unavení, i když jste spali „dost“. Neklid, večerní nervozita a mělký, přerušovaný spánek patří k nejčastějším projevům dnešního tempa – a často jdou ruku v ruce. Čím víc stresu přes den, tím hůř se večer zklidňuje, a čím hůř spíte, tím náročnější je další den.

Doplňky stravy nejsou kouzelná pilulka ani lék, ale mohou být užitečnou podporou, když si chcete pomoci k většímu klidu a kvalitnějšímu odpočinku. V kategorii Spánek a stres proto najdete pečlivě vybrané látky a tradičně užívané rostliny v prémiové kvalitě AMMU, které cílí na večerní zklidnění a duševní pohodu.

Jak doplňky stravy mohou pomoci

Některé živiny mají v těle jasně danou roli potvrzenou evropskými zdravotními tvrzeními. Hořčík přispívá k normální psychické činnosti a k normální činnosti nervové soustavy a zároveň pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání. Vitamin B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity a k normální psychické činnosti. Ašvaganda KSM-66® je tradiční adaptogen ájurvédy, který se po staletí užívá v obdobích zvýšené zátěže a nároků.

Jak vybírat

Spíš napětí a neklid přes den? Zvažte tradiční adaptogen – ašvagandu KSM-66®.
Spíš únava, mělký spánek a „nervy“? Sáhněte po hořčíku s vitaminem B6.
Sledujte standardizovaný extrakt, čisté složení a denní dávkování uvedené na obalu.

3 produkty Expedice z ČR Poctivé složení

Dlouhodobý neklid a špatný spánek se nevyplatí přehlížet – odpočinutá mysl a tělo jsou základem dobrého dne i výkonu. Než sáhnete po prvním produktu, zamyslete se nad tím, co vás trápí nejvíc: večerní napětí a roztěkanost, nebo spíš únavu a mělký spánek. Podle toho vybírejte. U bylin se dívejte po standardizovaném extraktu (např. KSM-66® u ašvagandy zaručuje stálý obsah účinných látek), u minerálů po vstřebatelné formě, jako je mořský hořčík Aquamin®. Doplňky stravy fungují nejlépe spolu se spánkovou hygienou – pravidelným režimem, omezením obrazovek před spaním a klidným večerem. Pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky, poraďte se před užíváním s lékařem či lékárníkem.

Časté otázky

Které doplňky AMMU pomáhají na večerní zklidnění a spánek?

Do kategorie Spánek a stres patří ašvaganda KSM-66®, tradiční adaptogen užívaný v obdobích zvýšené zátěže, a hořčík Aquamin® + B6, který přispívá k normální psychické činnosti a pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání. Nejde o léky, ale o doplňky stravy, které mohou podpořit klid a odpočinek.

Mám sáhnout po ašvagandě, nebo po hořčíku?

Záleží na tom, co vás trápí nejvíc. Pokud cítíte hlavně napětí a neklid přes den, zvažte adaptogen ašvagandu KSM-66®. Pokud vás trápí spíš únava, mělký spánek a „nervy“, sáhněte po hořčíku s vitaminem B6. Mnoho lidí obě látky kombinuje – vždy dodržujte doporučené denní dávkování každého produktu.

Co je ašvaganda KSM-66® a jak souvisí se stresem?

Ašvaganda je rostlina řazená mezi adaptogeny, která se v ájurvédě užívá po staletí, tradičně v obdobích zvýšené zátěže a nároků každodenního života. KSM-66® je standardizovaný extrakt z kořene, takže každá dávka obsahuje ověřené množství účinných látek. Jde o doplněk stravy, nikoliv o lék.

Jak hořčík souvisí s únavou a klidným spánkem?

Hořčík přispívá k normální psychické činnosti a k normální činnosti nervové soustavy a zároveň pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání. Vitamin B6 navíc přispívá k regulaci hormonální aktivity. Forma Aquamin® je mořský hořčík oceňovaný pro dobrou vstřebatelnost.

Za jak dlouho a jak doplňky na zklidnění užívat?

Doporučené dávkování i dobu užívání vždy najdete na obalu konkrétního produktu a je vhodné je dodržovat. Doplňky stravy nenahrazují pestrou stravu, zdravý spánkový režim ani odpočinek – fungují nejlépe jako jejich doplnění. Při dlouhodobých potížích se spánkem se poraďte s lékařem.

Procházet dál