Banánové lassi: rychlý jogurtový nápoj na snídani recept

Banánové lassi je jednodušší příbuzný mango lassi: banán, bílý jogurt, trochu mléka a špetka kardamomu nebo skořice. Je husté a sytí, takže se hodí jako rychlá snídaně nebo svačina po sportu.

Ingredience

• 2 zralé banány
• 250 g bílého jogurtu
• 150 ml mléka
• 1 lžička medu
• špetka kardamomu nebo skořice
• 4 kostky ledu

Postup

1. Banány oloupejte a nalámejte.
2. Dejte je do mixéru s jogurtem, mlékem, medem a ledem.
3. Mixujte do hladka.
4. Ochutnejte a případně doslaďte.
5. Posypte kardamomem nebo skořicí.

Varianty

• Čokoládové: lžíce kakaa navíc.
• Sytější: 3 lžíce ovesných vloček a lžíce arašídového másla.
• Veganské: sójový nebo kokosový jogurt a ovesné mléko.

Brčko k lassi

Jedlé brčko vanilka nebo čokoláda se k banánu hodí nejvíc.

Související články

• Mango lassi: recept jako z indické restaurace
• Banánovo-čokoládové smoothie: recept na krémovou snídani s jedlým brčkem
• Smoothie jako náhrada jídla: jak ho vyvážit bílkovinami a tuky
• Zdravé nápoje ráno: smoothie, ledová káva a nealko pro celou rodinu

Časté dotazy

Proč zralé banány?

Jsou sladší a lassi pak nepotřebuje cukr.

Jde to s mraženým banánem?

Ano, bude hustší a studenější, led vynechte.

Rozdíl mezi lassi a smoothie?

Lassi je založené na jogurtu, smoothie hlavně na ovoci.

Všech 11 příchutí najdete v e-shopu SORBOS, drink ke svému brčku vám poradí konfigurátor. Odpovědi na další otázky jsou v častých dotazech.