Chrání brčko zuby? Jak pít sladké a kyselé nápoje šetrně ke sklovině

Zubní lékaři často radí pít limonády, džusy a ledovou kávu brčkem. Brčko nasměruje nápoj za zuby, takže se cukr a kyseliny méně dotýkají skloviny. Pomáhá to, ale jen spolu s dalšími návyky.

Co brčko dělá

• omezuje kontakt předních zubů s cukrem a kyselinou,
• pomáhá hlavně u nápojů, které pijete pomalu,
• funguje, jen když brčko směřuje za zuby, ne přímo na ně.

Co brčko nevyřeší

• cukr v nápoji se dostane do pusy tak jako tak,
• popíjení celý den znamená stálý přísun cukru,
• nenahradí čištění zubů a prohlídky.

Jak pít šetrněji

1. Sladké a kyselé nápoje pijte spíš k jídlu než mezi jídly.
2. Po kyselém nápoji si nečistěte zuby hned, počkejte asi 30 minut.
3. Zapijte vodou.
4. Pokud to jde, volte méně sladké varianty.

Tento článek není lékařské doporučení, konkrétní rady vám dá zubní lékař. Nápady na méně sladké pití najdete v článcích ochucená voda a drinky bez cukru.

Související články

• Drinky bez cukru: zdravější varianty koktejlů i nealko nápojů
• Ochucená voda: 5 nápadů, jak ochutit vodu bez cukru
• Nízkokalorické drinky: lehké koktejly s méně cukru
• Letní nápoje pro děti: barevné, zdravé a zábavné nápady na celé léto

Časté dotazy

Pomáhá brčko proti zubnímu kazu?

Částečně, omezuje kontakt nápoje se zuby. Hlavní je množství cukru a hygiena.

Proč nečistit zuby hned po džusu?

Kyselina sklovinu dočasně změkčí a kartáček by ji mohl obrušovat.

Je jedlé brčko sladké?

Ochucená brčka jsou jemně aromatická, neutrální nemá žádnou chuť.

Všech 11 příchutí najdete v e-shopu SORBOS, drink ke svému brčku vám poradí konfigurátor. Odpovědi na další otázky jsou v častých dotazech.